هل تعانين من جفاف شعركِ؟ هل تشكين من القشرة؟ هل ينتابك القلق من تساقط أعداد كبيرة منه؟ إن أدركتي مشكلة شعركِ فقد قطعتِ نصف الطريق تجاه الرويتن المناسب لكِ، سنوضح لكِ روتين العناية بالشعر الأمثل لعلاج مشكلات شعركِ المختلفة والحصول على شعر صحي ولامع.
للاستفسار أو الحصول على كبسولات بريمادار تواصل معنا من خلال وسائل التواصل التالية
روتين العناية بالشعر l كيف تحافظين على شعركِ صحيًا؟
يوجد 5 خطوات أساسية ستساعدك في الحصول على شعر قوي وجذّاب، وهي:
1- التنظيف
يبدأ روتين العناية بالشعر دومًا بالحفاظ على فروة الرأس نظيفة من الزيوت وخلايا الجلد المتراكمة، إذ مثلما تنظفين بشرتك ففروة رأسك تحتاج إلى التنظيف، لكن ليس يوميًا.
ويعتمد عدد المرات المطلوبة لغسل شعرك على نوعه ومدى جفافه، فمثلًا يحتاج الشعر الناعم إلى غسله مرتين أو أكثر أسبوعيًا لأنه يعد دهنيًا، وذلك بسبب وصول الزيوت من فروة الرأس لجذع الشعرة بصورة أسرع.
حسنًا، كيف تغسلين فروة رأسك؟ إليكِ بعض النصائح التي ستعينكِ:
- اختاري نوع شامبو خالٍ من الكبريتات ولطيف على الشعر.
- اشطفي شعركِ بماء فاتر، الماء الساخن قد يلحق الضرر به.
- اغسلي شعرك بالشامبو مرتين أسبوعيًا، لأن الإكثار من استخدامه سيجرد شعركِ من زيوته الطبيعية وينتهي به الأمر جافًا.
- دلّكي فروة رأسكِ بأطراف أصابعكِ عند غسله بالشامبو لتكوّني رغوة تساعدكِ على تنظيفه جيدًا.
يمكنك قراءة المزيد عن علاج التهابات فروة الرأس
2- الترطيب
يأتي ترطيب شعركِ بالبلسم في الخطوة الثانية، وهو خطوة مهمة تساعد على فك تشابك الشعر وتكسبه لمعانًا وتوفر الرطوبة اللازمة التي ربما أزالها الشامبو. ويعدّ الترطيب خطوة مهمة بصورة خاصّة في حالة الشعر المجعد الذي يميل إلى الجفاف.
والآن إليكِ الطريقة المثلى لاستخدام البلسم:
- اختاري بلسمًا خفيفًا وخالٍ من السيليكون.
- ضعي البلسم على كامل خصلات شعرك المبلل -أي بعد عصره من الماء الزائد- لمدة دقيقتين.
- استخدمي مشطًا واسع الأسنان لتوزعي البلسم بالتساوي على شعركِ ثم اشطفيه بماء بارد.
3- فك التشابك
هل يمكنكِ إبراز جمال شعركِ وتصفيفه وهو متشابك؟ بالطبع لا، لذا احرصي دومًا على فك تشابك شعركِ.
والآن سنخبرك بعدة نصائح تسهل عليك عملية فك تشابكه:
- استخدمي فرشاة أو مشط ذا أسنان واسعة.
- ابدأي بفك تشابك الشعر بلطف في أثناء الاستحمام.
- استخدمي كريمات أو زيوت الشعر لزيادة ترطيب وتنعيم الخصلات وتسهيل تسريحه.
- ابدأي دومًا بفك تشابك شعركِ بلطف من الأسفل وصولًا للجذور.
- احرصي على فك التشابك يوميًا أو أقل من هذا تبعًا لحالة شعركِ.
يمكنك قراءة المزيد عن علاج جفاف الشعر ايضا
4- تصفيف الشعر
تستطيعين الآن تصفيف الشعر كما تحبين، إن كنتِ من هواة استخدام مكواة الشعر أو غيرها من الأجهزة فاحرصي على استخدام منتج يقي شعركِ من ضرر الحرارة، ويبقيه مصففًا لأطول فترة ممكنة. لكن احذري من استخدام المكواة الساخنة وشعركِ مبللًا، بل أعطيه بعض الوقت ليجف.
5- التدليك بالزيت
ليكون روتين العناية بالشعر مكتملًا ننصحكِ بتدليك شعركِ بالزيوت الغنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية لبضع دقائق لتحصلي على أقصى درجة ترطيب، ويتغذّى شعركِ من جذوره للأطراف، ثم اشطفيه بعد عدة ساعات لمنع تزييت فروة رأسكِ.
إلى جانب ذلك يُنصح باتباع نظام غذائي يحتوي على عنصر الأوميجا (3) والزنك وغيرهما من العناصر الضرورية لصحة الشعر.
أخطاء ابتعدي عنها عند تطبيق روتين يومي للعناية بالشعر
عند تطبيقك روتين العناية بالشعر، فاحرصي على تجنب الأمور التالية:
- الخروج بشعر مبلل وعدم تجفيفه جيدًا.
- محاولة قص الشعر بنفسك، فقد يجعلكِ ذلك تغفلين عن بعض الخصلات فيبدو الشعر غير متناسق الأطراف.
- فرك فروة الرأس بقسوة.
- إهمال الروتين اليومي للشعر عدة أيام.
- تمشيط الشعر قبل أن يجف.
- صبغ الشعر وتلوينه كثيرًا.
- ربط الشعر فترة طويلة على مدار اليوم، فمن الضروري إزالة الرباط وفكه من حين لآخر.
- تعريض الشعر إلى أشعة الشمس المباشرة.
- عدم استخدام مستحضرات لحماية الشعر عند النزول إلى حمام السباحة أو البحر.
- ترك الشعر ينمو أكثر من اللازم، إذ يزيد ذلك ترققه ويفقده حجمه وثقله، فمن الجيد إزالة الأطراف من فينة لأخرى عند أحد المتخصصين في ذلك.
كبسولات بريمادار l الخيار الأقوى لشعر صحي
صحة شعركِ لا تعتمد فقط على روتين العناية بالشعر الخارجي، عليكِ أن تأخذي كفايتكِ من النوم، وتأكلي طعامًا متوزانًا ومغذيًا لتحصلي على النتيجة التي طالما حلمتِ بها.
بإمكانك الاعتماد على كبسولات بريمادار المكمل الغذائى الذي يحتوي على فيتامينات تساهم في إنبات شعركِ ومنع تساقطه عن طريق تغذية بصيلات شعركِ بالفيتامينات والمواد التي تحتاجها.
لمزيد من الأسئلة أو الاستفسارات يمكنكم التواصل معنا عبر تطبيق الواتساب أو الاتصال المباشر بالرقم التالي
للاستفسار أو الحصول على كبسولات بريمادار تواصل معنا من خلال وسائل التواصل التالية
