افضل فيتامينات للشعر من الصيدلية وأسعارها – تعرف على الفيتامينات المغذية للشعر، مع كبسولات بريمادار كحل فعّال لتعزيز قوته وكثافته . هل يوترك إصابة شعرك بالتقصف والجفاف؟ يبدو أن تعرضكِ للإجهاد والتوتر، والتقلبات الهرمونية يؤثرون سلبًا على صحة شعركِ. بينما للتغذية دور مهم أيضًا يجب ألا تغفلي عنه. كما ستساعدكِ مكملات الشعر على استعادة كثافته وقوته مرة أخرى ما يساعدك على استعادة ثقتك بنفسك مرة أخرى. تابعي القراءة لنرشدكِ إلى افضل فيتامينات للشعر وكيف تعمل.
ما هي افضل فيتامينات للشعر؟
تتوفر الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر في الطعام الصحي مثل الخضروات والفواكه، أو على هيئة كبسولات تدعم كثافة الشعر وتعزز صحته مثل بريمادار .
إليكِ أفضل 7 فيتامينات ومعادن هامة لصحة شعركِ . على سبيل المثال :
البيوتين يعد افضل فيتامينات للشعر
يوصي الأطباء بتناول البيوتين لشعر -المعروف أيضًا باسم فيتامين ب7- إذ يعد من افضل أنواع فيتامينات الشعر، ولكن كيف يفيد البيوتين الشعر؟
يدخل البيوتين في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى فروة الرأس وبصيلات الشعر . كذلك يحفز إنتاج مادة الكيراتين (وهو أحد البروتينات الهامة للشعر).
فيتامين ج
لا تقتصر فوائد فيتامين “ج” أو فيتامين “C” على تعزيز المناعة فقط، فهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تنشط الدورة الدموية في الجسم وتزيد تدفقه إلى فروة الرأس. بالتالي يسهم في رفع معدلات نمو الشعر. كما يساعد أيضًا فيتامين “C” على إنتاج الكولاجين للشعر الذي يؤخر شيب الشعر . كذلك يسهم في امتصاص الحديد الذي يعد عاملًا مهمًا لنمو الشعر.
الزنك
يعد الزنك معدنًا نادرًا يحتاجه الجسم بكميات ضئيلة، ورغم هذا فهو يدعم وظائف الخلايا ونموها، لذا فإن تناول الزنك يعد مفيدًا في حالات تساقط الشعر، خاصة لدى النساء الحوامل أو المرضعات.
السيلينيوم
تظهر نتائج بعض الأبحاث أن معدن السيلينيوم يسهم في معالجة الشعر، خاصة لدى الذين يتلقون العلاج الكيميائي.
الحديد
يلعب الحديد دورًا محوريًا في تغذية الشعر، إذ يساهم في إنتاج بروتين “الهيموجلوبين” الموجود في كريات الدم الحمراء، فيُساعد على وصول الأكسجين إلى بصيلات الشعر، ومنع تساقطه.
يوجد الحديد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، مثل البيض والمحار واللحوم الحمراء والسبانخ والعدس ولذلك يفضل إضافة تلك الأطعمة والتنويع فيما بينها لضمان حصول الجسم على ما يحتاجه من الحديد. وإذا كان ذلك صعبًا فيمكن تناول مكملات الحديد على ألا تزيد الجرعة اليومية عن 45 ملغ لتجنب الإصابة بالامراض . على سبيل المثال : الإمساك وآلام المعدة.
فيتامين د
يشيع نقص فيتامين “د” بين النساء، وهو أحد الفيتامينات التي تحافظ على نمو الشعر الطبيعي، وقد يؤدي نقصه إلى تساقط الشعر. كذلك يمكن الحصول على كميات مناسبة من فيتامين د عن طريق التعرض لأشعة الشمس.
أما في حالة المعاناة من نقص فيتامين “د” فيمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه للحفاظ على صحة الشعر كما أن له دورًا فعالًا في علاج مرض الثعلبة.
فيتامين ه
فيتامين “ه” أو فيتامين “E” هو أحد الفيتامينات الهامة لنمو الشعر، إذ أشارت دراسة إلى أن تناول فيتامين ه لمدة 5 أشهر يؤدي إلى زيادة نمو الشعر بنسبة 34.5%.
إن كنتِ تعانين من شعر جاف أو ذات أطراف متقصفه فقد يشير هذا إلى نقص فيتامين ه . كما سيساعد تناول المكملات الغذائية، إضافة إلى الأطعمة الغنية بفيتامين E. مثل بذور دوار الشمس واللوز والسبانخ والأفوكادو.
المدة المتوقع لنتائج افضل فيتامينات للشعر
بعد التعرف على افضل فيتامينات للشعر يجب التنويه على أن أي مكمل غذائي يحتوي على تلك الفيتامينات يجب استخدامه بانتظام ولعدة أشهر حتى تظهر نتائجه.
تعتمد سرعة ظهور نتائج الفيتامينات على عدة عوامل، مثل الوراثة ومدى تحسن النظام الغذائي، والنوم عدد ساعات كافية والابتعاد عن مسببات التوتر والقلق. ودّع مشاكل الشعر مع حل سريع وفعّال لمشاكل فروة الرأس في المنزل. اقرأ الآن!
احصلي على شعر طويل وصحي مع حبوب Primadar
هل تعانين من تساقط الشعر أو بطء نموه؟ لا تقلقي بعد الآن! تقدم لكِ حبوب Primadar لتطويل الشعر حلاً فعّالاً وآمناً. بفضل مكوناتها الغنية بـالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل البيوتين والزنك، تعمل هذه الحبوب على تقوية بصيلات الشعر وتحفيز نموه بشكل صحي وطبيعي. كما إنها الخيار الأمثل لكل من ترغب في الحصول على شعر قوي ولامع دون عناء.
أسئلة شائعة عن افضل فيتامينات للشعر
إليكِ أهم الأسئلة الشائعة فيما يتعلق بتناول المكملات الغذائية للشعر اليكم افضل مكمل غذائي للشعر
هل مكملات الشعر الغذائية مفيدة حقًا؟
تساهم المكملات الغذائية المحتوية على افضل فيتامينات للشعر في تعزيز نموه وتقويته لدى السيدات اللواتي يعانين سوء التغذية. كذلك يفتقر نظامهن الغذائي من المعادن الهامة لنمو الشعر. كذلك يظهر تأثير الفيتامينات بعد أشهر من الاستخدام مثل كبسولات بريمادار . كما تعتمد سرعة ظهور النتائج على عوامل أخرى، مثل الوراثة ومدى تحسن النظام الغذائي، والنوم عدد ساعات كافية والابتعاد عن مسببات التوتر والقلق.
خطوة واحدة تفصلك عن تجربة رائعة – زور المتجر الآن!
النتايج الحقيقية مش بالكلام… جربي بريمادار وشوفي
هل تناول افضل فيتامينات للشعر آمن؟
كما تعد المكملات الغذائية آمنة عمومًا، إذ تحتوي على الجرعات اليومية الموصى بها من الفيتامينات والمعادن من قبل منظمة الغذاء والدواء FDA. تعرف علي جميع التفاصيل عبر زيارة مقال فيتامينات وحبوب للشعر: تعرف على أهمها – ويب طب
ما هي افضل منتجات تحتوي على فيتامينات للشعر ؟
لا يوجد فيتامين واحد يحل جميع مشكلات الشعر، لذا أفضل طريقة هي تناول الكمية الموصى بها من مجموعة الفيتامينات والمعادن اللازمة . ولكن كبسولات بريمادار تحتوي على افضل فيتامينات للشعر لتعزيز النمو الصحي لانها صممت بمزيج فريد من افضل فيتامين يعزز نموه الصحي وتمنع تساقطه، والتمتع بشعر لامع وكثيف يضفي مزيدًا من الجمال والرونق لشعركِ.
اختيرت مكونات كبسولات بريمادار بعناية فائقة؛ لحمايت الشعر من التلف المرتبط بالتعرض للعوامل الخارجية. وبفضل أبحاثنا في اكسلنس فارم، أضفنا مكون الميلياسين® مع الدهون القطبية، الذي يساعد على نمو أسرع للشعر بثلاث مرات، ورؤية أسرع للنتائج والحصول على شعر صحي. احصلوا الآن على كبسولات بريمادار بالتواصل معنا عبر الواتساب أو من خلال الرقم التالي 01202777799 وطلب عبوتكم، لتبدأو أولى خطوات استعادة شعر صحي.
