هل ترغبين في شعر جذّاب وطويل؟ جميع النساء ترغب في هذا، ولهذا تعج العديد من المواقع بـ طرق تطويل الشعر في وقت وجيز وبلا مجهود، والحقيقة أنه بإمكانكِ حقًا إطالة شعركِ لكن ليس بين عشية وضحاها. تابعي القراءة لمعرفة طرق تطويل الشعر بعيدًا عن الوسائل الوهمية.
للاستفسار أو الحصول على كبسولات بريمادار تواصل معنا من خلال وسائل التواصل التالية
ما المعدل الطبيعي لنمو الشعر؟
يتراوح عدد بصيلات الشعر ما بين 80.000 إلى 120.000 بصيلة، وتشير الأبحاث إلى أن المعدل الطبيعي لنمو الشعر يوميًا هو 0.35 ملم، وتستغرق دورة نمو كل شعرة في فروة الرأس فترة زمنية تتراوح بين 2 إلى 6 سنوات، وتنمو على ثلاث مراحل:
- مرحلة أناجين: أي مرحلة النمو النشط، وتستغرق نحو 3 إلى 10 سنوات، وتشكل تقريبًا 90% من بصيلات شعر الرأس.
- مرحلة كتاجين: أي مرحلة توقف نمو الشعر وتستغرق من أسبوعين إلى 3 أسابيع، وتشكل تقريبًا 1% من بصيلات شعر الرأس.
- مرحلة تيلوجين: هي مرحلة سقوط الشعر، وتستمر بين 3 إلى 4 أشهر، وتشكل تقريبًا 9% من بصيلات شعر الرأس.
لمَ لا ينمو شعري بمعدل سريع؟
توجد عدة عوامل أساسية تتحكم في نمو الشعر وطوله، ولسوء الحظ ليس لنا يد فيها مثل:
- التاريخ العائلي لتقصف الشعر.
- نقص العناصر الغذائية الهامة.
- التغيرات الهرمونية.
- الضغط النفسي والتوتر.
- فقدان كميات كبيرة من الوزن.
- استخدام بعض الأدوية مثل العلاج الكيماوي.
- العمر.
لكن الخبر السعيد هنا هو أنه توجد العديد من الطرق التي تساعد في جعل فروة رأسك وشعرك أكثر صحة، ومن ثَم زيادة معدل نمو الشعر.
طرق تطويل الشعر، كيف أجعل شعري ينمو أسرع وأقوى؟
توجد العديد من الإرشادات التي ستساعدك في الحصول على شعر قوي وطويل، لكن يجب عليكِ فهم أن الأمر يحتاج إلى وقت حتى ترين بعينك نتيجة تبهرك.
اتبعي الخطوات الآتية واجعليها روتينك الدائم للعناية بشعرك:
تناول الفيتامينات والمعادن المعززة لنمو الشعر
تتعدد الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الشعر، وتوجد في العديد من الأنظمة الغذائية مثل الخضراوات والفواكه، وباستطاعتك الحصول على هذه العناصر أيضًا على هيئة مكملات غذائية خاصة إن كان لديك نقص في إحداها.
وإليك بعض من الفيتامينات والمعادن الهامة لنمو صحي للشعر:
- البيوتين (فيتامين ب7): يدخل هذا الفيتامين في تكوين خلايا الدم الحمراء، ويفيد في إيصال الأكسجين والمواد المغذية إلى بصيلة الشعر، ويحفز أيضًا إنتاج مادة الكيراتين.
- فيتامين ج (فيتامين C): يساعد في امتصاص الجسم للحديد، الذي يدخل في نمو الشعر.
- الزنك: يدعم وظائف الخلايا ويساعد في نموها، خاصة لدى النساء الحوامل.
- السيلينيوم: يساعد عنصر السيلينيوم في تحفيز الشعر على النمو.
- الحديد: يساعد الحديد في إيصال الـأكسجين لبصيلات الشعر، لأنه يدخل في تركيب بروتين “الهيموجلوبين” الموجود في كريات الدم الحمراء، وهو أحد الفيتامينات الشائع نقصها لدى السيدات.
- فيتامين ه (فيتامين E): تشير بعض الدراسات إلى أن تناوله لفترة تصل إلى 5 أشهر يؤدي إلى زيادة نمو الشعر بنسبة 34.5%.
استخدام الزيوت العطرية
وجدت الدراسات أن استخدام الزيوت العطرية يحسن صحة فروة الرأس، ومن ثم تُعد أحد طرق تطويل الشعر، مثل:
- زيت شجرة الشاي.
- زيت إكليل الجبل.
- زيت الليمون.
العلاجات الموضعية
إحدى طرق تطويل الشعر استعمال علاجات موضعية مثل المينوكسيديل الموضعي (تركيز 5%)، وذلك إن استخدم يوميًا لمدة 3 إلى 6 أشهر.
منتجات الشعر ذات الكافيين
ثبت أن الكافيين إحدى المحفزات لنمو الشعر، خاصة إن دمج مع مكونات أخرى مثل المينوكسيديل.
تدليك فروة الرأس
وجد أن تدليك فروة الرأس يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر وتوسيع الأوعية الدموية تحت الجلد، ومن ثم تعزيز صحة الشعر.
كبسولات بريمادار l خياركِ لشعر أكثر طولًا وحيوية
تستطيعن الاعتماد على كبسولات بريمادار كمكمل غذائي فعّال يساهم -كأحد طرق تطويل الشعر- في منع تقصف الشعر وزيادة حيويته، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمواد التي تحتاجينها لإنبات وتغذية بصيلات شعركِ.
اتصلي الآن من خلال الأرقام الموضحة على الموقع الإلكتروني لطلب كبسولات بريمادار.
للاستفسار أو الحصول على كبسولات بريمادار تواصل معنا من خلال وسائل التواصل التالية
